日常生活中功血的预防方法
2014-03-27 09:00 来源: 宜兴仁济医院 点击: 次
随着功血发病率的不断增长，越来越多的人们受到功血疾病的折磨。功血的出现会给患者的身体造成折磨，更给功血患者的家人和生活造成极大的影响。所以大家一定要对功血疾病引起足够的重视。那么在日常生活中对于功血的预防我们能做些什么呢?下面宜兴仁济医院专家为你介绍。
日常生活中功血的预防方法：
1、饮食方面：加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质;又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。
2、生活方面：保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。
3、天气方面：注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。
4、卫生方面：除了要预防全身疾病的发生外，预防功血还必须注意经期卫生。每日要清洗会阴部1～2次，并勤换月经垫及内裤。
5、心理方面：注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。特别是青春期少女，父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。
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