月经不调调理
2014-05-13 11:12 来源: 宜兴仁济医院 点击: 次
月经不调是女性在生活中经常发生的一种妇科疾病，月经不调对女性患者的生活造成了很大的影响。生活中多加注意一些注意事项的话，可以使患者早日康复。那么下面为大家详细的介绍月经不调该如何调理。
月经不调该如何调理
良好的生活环境
通常人们在舒适的环境中生活，心情就能愉悦，这样就有利于月经不调的康复，患者可以适当的改变家庭的卫生、居室的摆设等，来调整患者自己的心情。
心情舒畅
患者要注意保持愉悦的心情，因为月经不调患者心情的好坏，会对病情有很大影响。患者应自己调节情绪，保持心情舒畅，排除紧张和恐惧的心理，特别是月经来潮之前和经期，患者更要保持良好的心态。
合理饮食
合理的调配饮食，不但应该注意饮食的数量，还要对饮食的软硬、冷热和品类等进行选择。如果患者是脾虚胃弱造成的月经不调，会因为进食生冷或硬食而使病情加重，大葱、韭菜、蒜、辣椒等均属辛热食物，少吃可以有健脾通阳的功效，一般可以用于体寒的月经不调患者食用。
水果和瓜类多偏寒凉性，女性不要在月经期过多的食用。另外患者不要食用辛辣食物防止病情的加重。所以，合理调配饮食，在月经不调患者的调养中有着十分重要的作用。
适应运动
患者要注意适度的运动，不要过度的劳累，这样对患者的康复不利。应该多参加户外活动，避免过于安逸、懒惰。女性应养成良好的生活起居规律。进行适度的活动，帮助气血运行，增强机体免疫力。
关键词：
中国卫生部
江苏省卫生厅
宜兴市卫生局
宜兴市卫监所
宜兴市工商管理局
江苏网警在线
江苏省通信管理局
